Liebe, Sex & Alter von Doris Kaiser

Gastartikel von Doris Kaiser:

Sex im Alter ist nach wie vor ein Tabuthema. In unserer jugendfokussierten Gesellschaft traut man älteren Menschen kein aktives Sexualleben zu, findet diese Vorstellung eklig oder lächerlich oder macht sich keine Gedanken darüber. Dabei ist die Sehnsucht nach Nähe, Intimität und Körperkontakt keine Frage des Alters, sondern ein lebenslanges menschliches Grundbedürfnis!

Es ist ein weit verbreitetes Vorurteil, dass der Verlust der Libido automatisch zum Älterwerden dazugehört. Doch Menschen, die in jungen Jahren Freude an Sex hatten, verlieren diese nicht plötzlich, nur weil sie älter werden.

Auch Studien widerlegen den Mythos des asexuellen alten Menschen: Für mehr als 60% der weiblichen und 80% der männlichen Befragten zwischen 40 und 80 Jahren ist Sex ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens. Darüber hinaus sind ältere und alte Menschen, die eine erfüllte Sexualität leben, auch deutlich zufriedener.

Selbstverständlich verändert sich der Körper mit zunehmendem Alter, was durchaus Einfluss auf die Sexualität haben kann. Da die Schleimhäute trockener und dünner werden, haben viele Frauen Schmerzen beim Sex. Mit Gleitgels und ev. auch östrogenhaltigen Salben kann Abhilfe geschaffen werden. Doch es geht nicht nur um Hormone, sondern vor allem auch um die Einstellung: Frauen vermeiden Sex oft, weil sie sich nicht mehr attraktiv fühlen, während Männer oft Angst haben, zu versagen.

Gestalten Sie Ihre Sexualität neu!

Akzeptieren Sie, dass sich Ihr Körper ebenso verändert wie der Ihres Partners. Je liebevoller Sie diese Veränderungen annehmen, desto offener sind Sie auch für Erotik. Erwarten Sie nicht, dass alles so klappen muss wie früher. Der wichtigste Punkt ist die Kommunikation mit Ihrem Liebsten, um Ihre gemeinsame Erotik neu zu gestalten. Sex ist nicht nur Geschlechtsverkehr! Vertrauen, Intimität, Zärtlichkeit und Nähe sind nun wichtiger als körperliche Reize und schnelle Befriedigung.

Möglicherweise verunsichern Sie die Erektionsprobleme Ihres Partners. Das ist ein sensibles Thema, über das die wenigsten Männer gerne reden. Trotzdem sollten Sie es unbedingt ansprechen! Gemeinsam können Sie Ihr Liebesleben neu definieren. Wenn Sie beide an Ihre Grenzen stoßen, scheuen Sie sich nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen! Dieser Bereich ist viel zu wichtig, um ihn tot zu schweigen. Außerdem geht das sowieso nicht lange gut.

Natürlich ist es auch legitim, mit dem Thema Sex abzuschließen. Letztendlich muss jeder Mensch – egal ob jung oder alt – seine Wünsche und Bedürfnisse selbst erkennen und auch dazu stehen. Seien Sie offen sich selbst und Ihrem Partner gegenüber!Wenn Sie Unterstützung dabei brauchen, vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch!Doris Kaiser ist gern für Sie da. Von Frau zu Frau. Für eine lustvolle Sexualität, die Ihren Bedürfnissen entspricht.

Doris Kaiser begleitete als Sexualberaterin und Paarcoach bereits zahlreiche Frauen und Paare auf dem Weg in ein erfülltes Sexualleben. Durch ihr spezielles Interesse für die Besonderheiten der weiblichen Sexualität, ihr Fachwissen und ihre langjährige Erfahrung gilt die Linzerin als Expertin auf diesem Gebiet. Mit Herz und Kompetenz unterstützt sie ihre Klientinnen bei allen Fragen rund um das Thema Nummer 1.
Darüber hinaus hält die Autorin Vorträge, Workshops sowie Seminare, führt Online-Kurse durch und gibt als Trainerin ihr Wissen weiter.
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